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水の力で老化に打ち勝つ 八木香 つちや書店ウォーキング やせる 痩せる メタボ 美脚 更年期 予防 腰痛 片頭痛 便秘 生理痛 基礎代謝 ダイエット ヤギ シキ プール エクササイズ スイチュウ ウンドウ デ アンチ エイジンク ヤギ,カオリ 発行年月：2016年06月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784806915652 八木香（ヤギカオリ） 健康運動指導士。日本女子体育大学卒業。中・高等学校教諭一種免許（保健体育）。全国のスポーツクラブで長年、アクア・エクササイズ、アクア・リラクゼーション、アクア・パーソナルを実践指導。日本におけるアクア・パーソナル指導の第一人者。独自の水中運動「アクア・ボディ・コンディショニング（ABC）」を研究開発。現在首都圏の多数のスポーツクラブで導入され好評を博している。アクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター（ABCD）健康運動指導士、特定非営利活動法人北海道水中運動協会理事、高齢者機能改善研究会理事、特定非営利活動法人楽しいスポーツを支援する会認定講師、日本ホリスティックコンディショニング協会FCトレーナー、NESTA　JAPANA　PDAなど（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　水中運動（アクアエクササイズ）の魅力／2　老化に打ち勝つ身体づくり！／3　正しい姿勢と歩き方を身につけよう！／4　水の力（パワー）で体調管理！／5　健康のための肥満解消！パーツ別エクササイズ／6　水中運動をより効果的にするプラスαインフォメーション やさしい「水の力」で適度な運動。ムリせず、心地よく若さをキープ！気になる症状ごとに解説。運動が苦手な人にオススメ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 医学・薬学・看護学・歯科学 医療関連科学・技術 リハビリテーション