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健康実用 木村 穣 文響社イチニチダケダイエット キムラユタカ 発行年月：2021年07月08日 予約締切日：2021年05月08日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866513904 木村穣（キムラユタカ） 関西医科大学医学部健康科学科教授、同附属病院健康科学センター長。1981年、関西医科大学卒業。医学博士。2009年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ますはチャレンジ！たった3ステップで体が勝手にやせだします／第2章　がんばらなくてもするするやせる！1日だけダイエットで劇的にやせる理由／第3章　1日だけのダイエットの効力アップ法1　筋肉を鍛えず刺激するだけ！体のやせスイッチを入れる「1分ポーズ」／第4章　1日だけダイエットの効力アップ法2　体のやせスイッチを入れるバスキュラーストレッチング／第5章　教えて木村先生！1日だけダイエット　もっと大成功Q＆Aー素朴な問題集／最終章　あなたはできる人ーエピローグにかえて つらい食事制限も運動も一切不要で10キロ、12キロやせた人続出！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット