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【効率的なトレーニング】1日5分~10分ほどの短時間で効果的に鍛えられる。女性、男性問わず、 自宅で簡単なエクササイズから本格的な筋トレに使用可能です。 【理想的なボディメイク】腹筋以外にも効きます。普段使わない筋肉までも効果的に鍛えられます。 広背筋、胸筋、上腕頭筋、三角筋など各部位にも効果的でボディメイクに最適なグッズです。 【超静音仕様】ローラー部には厳選PVC素材を採用し超静音仕様になっておりマンションでの夜間使用も大丈夫。 　床も傷つけません。 【保護マット付属】膝に負担がかからないスポンジマットが付属されています。 【安定感抜群の極太ローラー採用】　極太ローラー構造で、力が均一されて安定性がアップ。 ステンレス鋼パイプと高品質の発泡スポンジハンドルでグリップは滑りにく握りやすい。 ●動作の性質上、筋力トレーニングの効果が大きく腹筋だけでなく、上半身が満遍なく鍛えられる ●効果的にインナーマッスル・体幹へリーチ可能！脂肪燃焼を含め、効果の出やすい筋トレアイテムです。 ●自宅で気軽に行えて効果はジム同等で短時間で効率的に腹筋を鍛えることができ、簡単なエクササイズだけで全身の新陳代謝を促し、肩こり等を解消でき、フィットネス効果も抜群です。 ●腹直筋、腹横筋、腹斜筋全てに効果的なトレーニングローラーの使用だけで効率的に行えます。背筋の強化や、バランスを維持する体幹トレーニングへと繋がります。 特に効果のある部位 ・腹直筋：お腹の正面でいわゆる「腹筋」と呼ばれる箇所 ・腹斜筋：腹直筋より側面側に位置する腹筋 ・上腕三頭筋：二の腕の裏側にある筋肉 ・脊柱起立筋：背骨周りのいわゆる「背筋」と呼ばれる箇所 H&Yo fitness ■メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています販売元: H&Yo ( エイチアンドワイオー )▼おすすめ関連商品▼ ウエイトベスト ジムロープ縄跳び トレーニング縄跳び リストラップ60cm