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商品概要概略■体軸と姿勢 ／体軸を取り戻す 体軸調整のメリット 体軸と体幹の違い／■イス軸法を始める前に／服装の注意点 イスの選び方・使い方／■イス軸法の実践／イス軸法の実践手順 1の姿勢 2の姿勢 3の姿勢 イス軸法による体軸調整／■日常生活におけるイス軸法／骨盤の歪みのケアが出来るイス軸法 デスクワークが楽になるイス軸法 猫背・反り腰・O脚X脚の予防になるイス軸法 ヨガ・ダンスに役立つイス軸法 ゴルフに役立つイス軸法 育児や介護・家事に役立つイス軸法 呼吸が楽になるイス軸法 片足立ちで行うイス軸法 膝間接症でも行えるイス軸法 体軸調整が失敗するやり方 体験前に抱いていたイス軸法のイメージ 実際にイス軸法を体験してみて『「たった5秒」でカラダ歪み改善！ クイック体軸調整 イス軸法』イスに座って立つだけ！／ウソみたいな本当に効く体軸調整！／最も良い立ち方／イス軸法は、私が長年修行した伝統武術と整体の研究から生まれた私独自メソッドです。これらの経験から、立つことの重要性を認識しました。正しい立ち方は、武術やスポーツのパフォーマンス向上、腰痛や肩こりの予防に繋がります。このDVDでは【クイック体軸調整イス軸法】をご紹介します。 イス軸法を行うことで体軸を調整することができ、皆さんの体にとって、最も良い立ち方を作ることができます。 これから紹介していく内容を順番に行うことで、体軸の調整が可能になりますので、 ぜひ皆さん一緒にやってみてください。(西山創)スタッフ&キャスト西山創(指導)、西山創(監修)、浜崎芳忠(撮影協力)、盛智恵(撮影協力)、万代千明(撮影協力)、畠山烈(撮影協力)、BABジャパン(制作)商品番号ISU-1D販売元BABジャパン組枚数1枚組収録時間56分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタル 日本語 _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _BABジャパン 登録日：2023/11/30 発売日：2023/12/27 締切日：2023/12/11