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[商品説明]
<p>Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” <em>Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind</em> offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.</p> <p>More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patientsーand Dr. Neff’s extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。